9 อาหารใกล้ตัว ที่จะช่วยให้ นอนหลับง่ายขึ้น

9 อาหารที่จะช่วยให้ นอนหลับง่ายขึ้น
1. รากบัว
2. กระเทียม
3. หอมใหญ่
4. กล้วย
5. นม
6. วอลนัต
7. เผือก
8. โสม
9. ผักกาดหอม

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก. หนังสือ"พลัง 10 นาทีช่วยให้เราไม่แก่" สำนักพิมพ์นานมีบุ๊ค และ Marketeer
www.chiangmaiteashop.com

Read more…